2008年6月29日日曜日

全国中学校通信陸上 岩手県大会

LSDランニング中に、北上総合運動公園にちょっとだけ立ち寄りました。
競技開始前に、熱い中学生の皆さんから、パワーをもらおうかと思い・・・。

走りは見れませんでしたが、大会結果を見て気になった選手に、ちょっとコメント。(○内は順位)

★男子3年100M 優勝 高須晃宏選手(北上南) 11秒08 速っ!
  昨年の全中優勝タイムが11秒04ですから、もう手が届くところに来ています。
  昭和59年、60年 インターハイ 100M二連覇 菊池勝彦選手(現 釜石南教諭)の再来か!!
  (勝彦選手はスタープレーヤーでいつも注目の的でしたよ。。。おいらの年がバレる~~)


★男子共通 3000M共通 第2位 佐々木裕司選手(宮古) 9分9秒 大会新! 速っ!

  一昨年(小6)のS&B杯岩手大会の優勝者です。10分25秒(全国19位)。
  S&B杯当日、ミニバスのエースでもあった佐々木選手は、ミニバスの試合をチームメイトに託し
  S&B杯で優勝しました。大会前、お互いの力を信じエールを送る姿にスポーツ選手ならではの
  友情を感じましたね。(テレビ放送を見ての感想です)


★女子3年100M 優勝 下沢田優衣選手(雫石) 12秒52 大会新!!

  記録はいつか塗り替えられる。驚いたのは、大会記録が25年間更新されなかった事です。
  これまでの偉大な記録保持者は、なんと!北上翔南高 陸上部監督 本正先生だったんですね。
  新聞でその事を知り、あらためて本正先生の偉大さを感じた瞬間でした。(一人で感心・・・。)

記録保持者・・・いい響き!こだわりたい言葉。(一応~おいらも元県高校記録保持者だったりして・・)

2008年6月28日土曜日

LONG RIDE


気温28℃ 風速3m/S 東和町(浮田)に向けスタート いきなりR107のきつい登り。


2番目の登り 花巻市に突入。


東和町(土沢)付近 ここまでくれば十分でしょう。
しかしこの後、2つの登りが・・・TAKUを苦しめる。


北上市に入り残り10キロ。

20キロの走るつもりが終わって見れば47キロ・・・。
体重24Kgの小型軽量エンジンには、山道はちょっと酷だったかも。。。。(かなり疲れて機嫌が悪・・・。)

2008年6月26日木曜日

サンマリノGP

先日、安比の帰りにサンマリノ(八幡平)に寄り道しました。
いつも自分の足(自力)でタイムを競っていますが、たまには気分転換でレーシングカート(レンタルですが)で爆走!
コーナーのテールコントロール(カウンター)は上手くなりましたが、攻めすぎて5、6回スピンしてました。課題はライン取りです。


スキー(レース)でも、ギリギリのライン取りで大胆に攻めてくれるといいのですが・・・・。

出来れば(いずれは)トップコントロールで。

2008年6月22日日曜日

MTB オフロード練習

最近練習&大会が続いたため、完全にオフ(宿題もあるし)のつもりでしたが、夕方、やっぱり体を動かしたくなったらしく(TAKU)、MTBでちょろっとお出かけ。
MIKI&YOU、賢治記念館サイクリング。。。着いて行けばよかった・・と思いつつ。

プチ・ヒルクライムを中心に、登りを見つけては立ちこぎしながら 1時間。
コギコギコギコギ・・・。















だいぶ日も陰り








帰路に着きました。

おつかれ~~~。

2008年6月21日土曜日

第16回 北上ジュニア陸上競技会

気温25℃~29℃ 天候晴れ 微風
ランナーにとって とても暑い(熱い)一日となりました。
小学生の大会だと思って行ったら、ジュニア陸上って中学生もだったんですね。

7時30分 黒西軍団集合
陸上担当の先生方々、お休みにもかかわらず朝早くからありがとうございました。 また暑いところ応援に参じて頂いた先生方々、お疲れ様でした。



男子小学 1000m 第1組 TAKU、MIKI(男) 出場。

右の黄色の選手(体半分)は、6年YUYA君(S&Bカップ2007 全国95位/4000位 岩手県大会1位)願ってもない相手です。

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【 表彰 】 女子 中学 NANAOさん(1年)

  800M 3位   /   1500M 2位

写真 800M (先頭 NANAOさん) 
今日はよく走ったね~。中、長距離の場合ペースメーカーって大変だよね。

1500M見てなくてゴメン!一番暑い時間で第2位! やったね。

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スキースポ少出場者 中1:MIKI(女)、GO、SO、小6:AYU、 小5:JIRO、MOTOKO、MANAMI       

   全員は見られませんでしたが・・・ お疲れ様~。     

★★1000M 男子 小学(5、6年) 総合順位 (1~10位/41位) ★★

やっぱり6年生の壁は厚かった。 5年、6年で きれいに分かれましたね。

入賞は3位まで! おめでとうございます。

1 K HIRO   (6) 3’17”31

2 T YUYA    (6) 3’17”41

3 O KOHEI   (6) 3’19”54

4 0 KAZUKI  (6)  3’19‘98

5 T KAZUMA (6) 3’20’85

6 K TAKUTO (5) 3’20”98

7 S YUKI    (5)  3’23’63

8 H KAZUKI  (5) 3’29”33

9 F DAIKI   (5)  3’29”58

10 S MIKI   (5)  3’32”02

2008年6月19日木曜日

祝! 11年連続 インターハイ出場

東北高校陸上選手権 北上翔南高校が11年連続のインターハイ出場と女子総合2位の快挙! おめでとうございます。
ドリームウィングでお世話になっているコーチの活躍 やっぱり、すごかった~。

特に印象に残ったのが、岩手日報に記載された、小田島選手(400mH優勝)のコメント
http://www.iwate-np.co.jp/sports/2008sports/m06/spo0806162.html

『優勝できると思っていた。』・・・。。。気持ちにブレがない とても熱くなる言葉です。
やるべき事がはっきり見えていたから、出た言葉だと思います。(自己実現)
  優勝(目標達成)するためには何をすべきか
  優勝しようと常に思い続ける信念
  その為に努力し続けるモチベーション

『勝者は決してあきらめない。あきらめる者は決して勝者になれない。』 ナポレオン・ヒル。

インターハイ 楽しみですね。 応援しています。

2008年6月16日月曜日

ツール・ド・モリオカ

今年を最後に中止が決定しているツール・ド・モリオカ(安比高原)に、ジュニアアスリート達が参戦しました。

天候 曇りのち雨 気温20℃?前後

いつもの3人。 スタート前、ちょっと不安?緊張気味・・・。

スタートライン1分前 1位で戻ってくるのは誰か! 緊張します。

上り坂で、2位争いを繰り広げるMIKI & TAKU

上位でメイトの2人が競っている姿に、ちょっと感動!





【表彰】

キッズB(小学生 9歳以上)  準優勝 MIKI

                     3位   TAKU








運営の都合?で、高学年と一緒に走った、YO(小学3年生) 10位健闘は立派でしたよ。。。

お疲れ~~

PS:BIKEで引き足が使える様になれば、日本人が弱いと言われるハムストリングスが鍛えられ短距離走に ぐ~。
   スキーのトレーニングにもいいしね!

2008年6月15日日曜日

河川敷公園 トレーニング

ジュニアのアスリート達と、中距離のトレーニングを行いました。

ここはオールウェザーのためショックを吸収しやすく、ジュニアの練習には良い場所です。

スロープを利用したダッシュやスラローム、階段を利用したメニューなど、練習バリエーションも増やせます。

短距離メニューが中心

中距離走は、100mのタイムが肝心!



【メニュー】
・Jog          1000m
・体操
・ダッシュ(平地)    50&70m        6本
・スロープでダッシュ  規制(1.5m間隔)   3本 ※ストライド
・スラローム       規制(3~4m間隔)  3本 ※体軸、瞬発力  
・インターバル     1000m (100~150mの流し 4本)
・タイムトライアル   1000m
・Jog           1000m
・体操

結構走りこみましたね。 お疲れ~~。


おまけ。。。

この人、だあ~れ?

2008年6月14日土曜日

震度6強 岩手・宮城内陸地震

6月14日 8時43分 地震発生

私は小学校の校庭で約400人の方々と、この時を向かえました。
すごい揺れにでしたが校庭ということもあり、みなさん比較的冷静、そして無事でした。
携帯がつながり難かったり、不安な状況を抱えながら過ごした人も多かったと思います。

午後に、マラソン練習のため総合運動公園に行きましたが、災害派遣のヘリが着陸するとの事でグランドが使えませんでした。









テレビで時間の経過と共に大惨事が伝えられましたが、災害派遣の自衛隊の出動を間近して、ただ事ではない事を実感しました。また自衛隊の存在に頼もしさを感じた瞬間でもあり、多くの方々の救助を願ってやみません。


謹んで、お亡くなりになられた方々のご冥福と、そのご家族に対して お悔やみ申し上げます。

また、怪我や損害を被った方々へ、お見舞い申し上げます。



2008年6月12日木曜日

ワイルドガーデン

ワイルドガーデンの雑草君たち。
種が飛んで来て勝手に増える雑草君たちですが、たくましく生きていて、なぜか存在感があります。
誇らしげに咲いているから、ふと目にとまるんでしょうね。  さりげなく、強く、そしてやさしく。

2008年6月8日日曜日

ROAD トレーニング IN 奥州路

スイム練習会の後、い・つ・も・の3人が、BIKE練習をしました。
今日は連続するアップダウンコース(高低さは少ない)。最適なシフトチェンジを自分で感じてほしい。

まずは、腹ごしらえ・・・  さくら家にて。。。
ちゃぁしゅ~ 6枚も食った人は、だあれ?

そして、腹ごなし・・・。
一国一城の主になったつもりでしょうか。

サイクルセンター蜂谷にて検車。
翌週はツール・ド・モリオカです。





2km地点  順調な滑り出し!余裕の表情・・・。

10Km地点  おっと1名脱落かっ!
二人のペースは中々のものでした。

13km地点

GOOOOALまで1kmず~っと登りです。
お疲れ~。




ワン! ツー! スリー!  ダァ~~!!
スロープの階段は約80段×7回 = 560段 ・・・・これもトレーニン ぐ~?

クールダウン!
酷使した脚を冷やしています?

トランポリンで30分!
タフです。




実は、BIKEに乗る前に、1時間近く、野球もしています。。。。 
fuuuu. お・つ・か・れ~~~

KTA スイム練習会

北上トライアスロン協会のスイム練習会(森山)におじゃまシマシタ!
コーチは県水泳連盟マスターズ委員長の境井さん。(日本スポーツマスターズ水泳 バタフライ優勝!)
一人ひとりのフォームをチェックし、ていねいにアドバイスを頂きました。
スイム自己流歴17年の私には、聞くこと、教わることすべてが新鮮で、目からウロコ。。。
境井さん、KTCのみなさん、お世話になりました。また、そのうち・・・親子で、おじゃましま~す。







ROAD トレーニング

トラック練習後、スイミングスクールに行くより、BIKEに乗りた~い。。。と訴えるジュニアアスリート達との
かけひきに負け、(和賀川沿いに和賀方面へ)ROADに出ました。









この後は、4人(おいら含む)で、野球・・・。  

トラック トレーニング

ジュニアのアスリート達と、中距離のトレーニングを行いました。

・ Jog      400m
・ 体操
・ ダッシュ    50~70m 6本
・ インターバル 50m、100mの複合 TOTAL 1200m
・ ペース走   800m(22秒/100m)
・ Jog      800m
・ 体操  

それにしても、みんなよく足があがりますね~   おいらにはムリムリ・・・。
    

2008年6月7日土曜日

SlaromSkateに挑戦!

以前 紹介した骨董品 Slarom Stateですが://nanbutasujintai.blogspot.com/2008/05/slaromskate.html

十数年ぶりに乗ってみよう~ ってことで『実験君』に試乗してもらいました。
本来、舗装のスロープで使用する物ですが、グラススキー感覚で芝による実験です。
芝は転がり抵抗が大きく、すぴぃ~どがそんなに出ません。
でもごまかしが利かず、欠点がよ~く出やすい。(欠点を再確認!)
次回は舗装でレポートします。

2008年6月1日日曜日

第26回 金ヶ崎マラソン

気温18.4℃ 天候 くもり  微風
雨の予報・・・が、時より日差しの差し込む気持ちイイ マラソン日和となりました。
今年も、水と緑の町 金ヶ崎を走りました。 走る前に『金が先!?』・・・(苦笑)

9:50 3km 

各部門 前年度の優勝者とタイムが紹介されます。
『10秒前!』のコール  ピストルの合図を約500名の選手が待ちます。
緊張の瞬間・・・。




10:35 ハーフマラソン
招待選手2名を含むマラソンランナーが健脚を競います。

???何やらランナーらしからぬ 怪しい~ヤカラが・・・。 

【刺客 現る!】

宇宙征服をたくらみ地球侵略にやって来た! シスの暗黒卿
 ★★★ ダース・ベイダー ★★★
地球人の無謀なリクエストに応じてサービスショット!

もちろん この曲で疾走!!
↓↓↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=ZnaIMfNSQE0&feature=related



【 表彰 】


TAKU 3km 小学生男子 3位 11分51秒

『岩手山ろく』のライバル2人を抜いての3位は、よくがんばりました。