通信陸上の見学後、ジュニアのアスリート達と、体育館でトレーニングです。
でも通信陸上は本当に見学したのでしょうか? 実は野球とディスクゴルフをやりに来たようです。。。
い・つ・も・の3人!
1周250mの体育館の屋内走路にて
・JOG
・ストレッチ
・ビルドアップ走
・スタートダッシュ(SD)&跳躍バリエーション
コーディネーショントレーニング (パイロンスラローム)
ポイントは
・左右&前方への素早い重心(体軸)移動
・股関節や足首の柔軟性
お疲れ~
NANAさん、通信陸上でお疲れなのに付き合ってくれて、ありがとう!
2008年5月31日土曜日
岩手県小中学校通信陸上 北上地区予選
気温14℃ 小雨、さむ~ 今日は小学生、中学生アスリートの勇姿を応援に行ってきました。
悪天候ながら、沢山の大会新記録が生まれました。『大会新』 『記録保持者』・・・いい響きです。
男子 小学生 4×100mR
優勝は 黒西小
しかも男女共に優勝です!
見ごたえのあるレース展開に胸が熱くなりました。
女子 中学1年 100m
1位~6位まで、0.4秒以内に入る激戦!
MIKIさん(北上スキースポ少)、3位入賞おめでとう!
スキーのTOPレーサーは短距離走もグ~~。アスリートとしてはバランスの取れた運動資質を持っています。
次は県大会がんばってね!
女子 中学生 1500m
トライアスリートのNANAさん出場!
800mに続く出場、中長距離種目で、1日に2レースはきついよね。よくがんばりました。
そうそう、800mは2年生で一番早かったんだよね!大きな自信になったと思います。
次は 目指せ優勝!
悪天候ながら、沢山の大会新記録が生まれました。『大会新』 『記録保持者』・・・いい響きです。
男子 小学生 4×100mR
優勝は 黒西小
しかも男女共に優勝です!
見ごたえのあるレース展開に胸が熱くなりました。
女子 中学1年 100m
1位~6位まで、0.4秒以内に入る激戦!
MIKIさん(北上スキースポ少)、3位入賞おめでとう!
スキーのTOPレーサーは短距離走もグ~~。アスリートとしてはバランスの取れた運動資質を持っています。
次は県大会がんばってね!
女子 中学生 1500m
トライアスリートのNANAさん出場!
800mに続く出場、中長距離種目で、1日に2レースはきついよね。よくがんばりました。
そうそう、800mは2年生で一番早かったんだよね!大きな自信になったと思います。
次は 目指せ優勝!
2008年5月25日日曜日
奥州路
午後からジュニアのトライアスリート達と、BIKE&RUNに出かけました。
午前、高校総体の見学が良い刺激になったのでしょうか、、、気合十分”!イケイケ(古・・・)です。
江刺区は東北ロードグランプリ(10年間)のステージ。UP/DOWNが多く難コースが続きます。(おいらも一度だけ入賞!(自慢))
水先案内人は TAKU
真ん中は、昨年釜石トライアスロン覇者(小学生)のMIKI
登れ~~!
BIKEのGOALまで3Km
3人ともえらいね~ おじさん、涙が出ます
BIKE(11Km)の後はRUN。ごめんね・・・登りばっかりで。
Zアリーナまで、もう少し! YO君、二人のお兄さんについて、よくがんばりました。えらかったよ~。
GOAL後、休むまもなく、Zアリーナのスロープ まで走って行きました。(ごめんね今日はソリ遊び、休みだって・・・)
トランポリンで30分!
これも自主練習???
恐るべしトライアスリート。
午前、高校総体の見学が良い刺激になったのでしょうか、、、気合十分”!イケイケ(古・・・)です。
江刺区は東北ロードグランプリ(10年間)のステージ。UP/DOWNが多く難コースが続きます。(おいらも一度だけ入賞!(自慢))
水先案内人は TAKU
真ん中は、昨年釜石トライアスロン覇者(小学生)のMIKI
登れ~~!
BIKEのGOALまで3Km
3人ともえらいね~ おじさん、涙が出ます
BIKE(11Km)の後はRUN。ごめんね・・・登りばっかりで。
Zアリーナまで、もう少し! YO君、二人のお兄さんについて、よくがんばりました。えらかったよ~。
GOAL後、休むまもなく、Zアリーナのスロープ まで走って行きました。(ごめんね今日はソリ遊び、休みだって・・・)
トランポリンで30分!
これも自主練習???
恐るべしトライアスリート。
祝 大会新 V9達成
5月24日(土)
県高校総体 陸上競技において、今年も北上翔南高校がやってくれましたぁーっ!
★4×100mリレー48秒61の大会新記録です。
ドリームウィングで子供達を指導しながら、この快挙 すごい!
人を指導する事は自身の成長につながる事を、ちゃんと知っているんでしょうね。
高いモチベーションとポテンシャル、そして『冬場の練習はどこの学校にも負けない!』と
自信に裏づけられたすばらしい成果だと思います。おめでとうございます。
★100M 決勝 (北上翔南) 1、2フィニッシュ! 4位 入賞おめでとうございます。
① 松田さん (北上湘南)
② 木村さん (北上湘南)
④ 赤坂さん (北上湘南)
5月25日(日)
午前中、大会を見に行きました。
写真 女子200M 昨日100Mの覇者、松田さん(3コース)。余裕の走りで大差でゴール。決勝がたのしみ!
★女子幅跳び決勝 優勝 齋藤さん(北上湘南) おめでとうございます。
★スキースポ少の、GO君の兄、花巻東YU君(全中4×100R 4位)の200M。
一年生ながらすばらしい走りでした!
県高校総体 陸上競技において、今年も北上翔南高校がやってくれましたぁーっ!
★4×100mリレー48秒61の大会新記録です。
ドリームウィングで子供達を指導しながら、この快挙 すごい!
人を指導する事は自身の成長につながる事を、ちゃんと知っているんでしょうね。
高いモチベーションとポテンシャル、そして『冬場の練習はどこの学校にも負けない!』と
自信に裏づけられたすばらしい成果だと思います。おめでとうございます。
★100M 決勝 (北上翔南) 1、2フィニッシュ! 4位 入賞おめでとうございます。
① 松田さん (北上湘南)
② 木村さん (北上湘南)
④ 赤坂さん (北上湘南)
5月25日(日)
午前中、大会を見に行きました。
写真 女子200M 昨日100Mの覇者、松田さん(3コース)。余裕の走りで大差でゴール。決勝がたのしみ!
★女子幅跳び決勝 優勝 齋藤さん(北上湘南) おめでとうございます。
★スキースポ少の、GO君の兄、花巻東YU君(全中4×100R 4位)の200M。
一年生ながらすばらしい走りでした!
2008年5月24日土曜日
2008年5月23日金曜日
SLAROM SKATE
2008年5月21日水曜日
赤坂サカス
2008年5月20日火曜日
2008年5月18日日曜日
第24回岩手山ろくファミリーマラソン
よく晴れた大会日和となりました。北上から参加のジュニア
春の岩手山を見ながらウォーミングアップ開始!
レース前、余裕の笑顔の4人
4kmの部
さあ、いよいよだあ~。
ゴール! 『あじぃ~~』 『のど かわいた~』
今日は5月と思えない暑いレースとなりました。
お疲れさま~
北上から参加したみんなでパチリ!
(ジュニアのトライアスリート達&ファミリー)
このトリオ・・・
本当にレースで全力を出し切ったのでしょうか・・・。
レース直後でも疲れ知らず。。
【 表彰 】
4Km 中学校 女子 NANA 5位
4km 小学校高学年 男子 TAKU 5位
大会記録
http://www.runnet.jp/result/detail.php?ses_competition_id=6584
春の岩手山を見ながらウォーミングアップ開始!
レース前、余裕の笑顔の4人
4kmの部
さあ、いよいよだあ~。
ゴール! 『あじぃ~~』 『のど かわいた~』
今日は5月と思えない暑いレースとなりました。
お疲れさま~
北上から参加したみんなでパチリ!
(ジュニアのトライアスリート達&ファミリー)
このトリオ・・・
本当にレースで全力を出し切ったのでしょうか・・・。
レース直後でも疲れ知らず。。
【 表彰 】
4Km 中学校 女子 NANA 5位
4km 小学校高学年 男子 TAKU 5位
大会記録
http://www.runnet.jp/result/detail.php?ses_competition_id=6584
2008年5月17日土曜日
ドリームウィング 2
5月の活動です。
今日は運動会の小学校も多く、参加者は40名程度。
来週、ここで高校総体が開催されます。
本正先生(監督)、北上翔南コーチ陣の背中に闘志が!メラメラ~
天気も上々!
今日は各自希望種目に挑戦!
短距離
スタブロのセットから自分で行います。スタブロのペグをハンマーで土に打ち付けた○○年前(高校性)を思い出します。
短距離
前後のバランスから重心を確かめ よ~い!
低学年
来週運動会かな? みんな楽しそうにかけっこ!
ハードル
かる~く ひょいっと!
ハードル
こちらも負けていません。
ちょっと休憩。
これかの季節、水分補給は大事です。
長距離
ミニリレー&鬼ごっこ! 笑いが絶えません。
高飛び
目標の高さ目指して、RED MAN ジャンプ!
単純ですが数値目標があるとモチベーションもあがります。
幅跳び
コーチの足跡が目標です。
練習も終わり、後片付けを行い、サブトラックが静まり返ったころ
雷雨となり ・・・・雹(ひょう)も大サービス。
初めて見た子供達も多く『氷が振ってきた~』と驚きです。
トラックは来週の高校総体に向け、しっかり洗浄されました。
いつもお世話になっているコーチの活躍を、ご祈念申し上げます。
『がんばれ! 北上翔南』
今日は運動会の小学校も多く、参加者は40名程度。
来週、ここで高校総体が開催されます。
本正先生(監督)、北上翔南コーチ陣の背中に闘志が!メラメラ~
天気も上々!
今日は各自希望種目に挑戦!
短距離
スタブロのセットから自分で行います。スタブロのペグをハンマーで土に打ち付けた○○年前(高校性)を思い出します。
短距離
前後のバランスから重心を確かめ よ~い!
低学年
来週運動会かな? みんな楽しそうにかけっこ!
ハードル
かる~く ひょいっと!
ハードル
こちらも負けていません。
ちょっと休憩。
これかの季節、水分補給は大事です。
長距離
ミニリレー&鬼ごっこ! 笑いが絶えません。
高飛び
目標の高さ目指して、RED MAN ジャンプ!
単純ですが数値目標があるとモチベーションもあがります。
幅跳び
コーチの足跡が目標です。
練習も終わり、後片付けを行い、サブトラックが静まり返ったころ
雷雨となり ・・・・雹(ひょう)も大サービス。
初めて見た子供達も多く『氷が振ってきた~』と驚きです。
トラックは来週の高校総体に向け、しっかり洗浄されました。
いつもお世話になっているコーチの活躍を、ご祈念申し上げます。
『がんばれ! 北上翔南』
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